ピラティス×パーソナルトレ

藤田さんって「こういうモノを食べると健康になります」「こういう運動がお勧めです」というブログは あまり書かないですよね！

そう言われることが時々あります。

かれこれ10年以上(年間300通×10年)もブログを書き続けておりますが、昔は良く書いていました。

今はあまり興味がないと言いますか、情報が溢れているので どこかで読んだ文章を引用しても見る方にとっては ありふれたものとなってしまい面白くないので避けています。

その代わり、スタジオの中で実際に起きたことや、長年の経験から感じる徒然を記するようにしています。

さて、たまにはカラダ(身体：Physical)についての記事も書かせて頂きたいと思います。

世の中がダイエットに燃える中、ダイエットスタジオを構えることが当然 需要と供給のマッチングにも思えるのですが、あえてピラティスベースのスタジオを貫く当スタジオは、お腹周りの引き締めに非常に定評のあるスタジオとして多くの方々に喜んで頂けているようです。

更に背中や下半身はパーソナルトレーナーとして対応することで全身をカバーしていきます。

4月末。

ダイエット目的で大町からお見えになったお客様が2回目(1週間後)の来店で、既に服の上からでもはっきりと分かるくらいに お腹が薄くなっていました。

彼女に「早速 痩せましたね！」と言うと「はい、毎日 先生に言われたことを意識していました」と笑顔で返してくれました。

と、このようなお客様の嬉しい声をいちいちブログにアップしない当スタジオですが、当スタジオのお客様は、たった1～2週間でお腹周りが薄くなる方が非常に多くいらっしゃります。

その理由としては、運動を始めたことをきっかけに食習慣を気を付けることになったというのは勿論ですが、一番は姿勢と呼吸法にあります。

下半身太りをしてしまう方たちも姿勢の問題によることが大きいので、正しいスクワットをしても細くならないケースが多くありますし、またお腹周りに脂肪がついてしまう方たちも ①背骨の柔軟性 ②骨盤の傾き具合 ③呼吸の正確性 が運命を分けています。

その点、現代人は筋トレをし過ぎているようにも感じます。

筋肉がないから痩せないと思い過剰な筋トレを行っているのです。

それではセクシーなカラダにはなれません。

セクシーとは異性から見て性的にそそる肉体です。

体脂肪率は22％以上で十分！

脂肪は女性の象徴ですからね💛

スタジオ運営で一番気を付けていることは「お客様に筋トレを頑張って頑張ってもらい、ほら変化がでたでしょ、通っている意味がココにあるでしょ」という間違ったメッセージを送らないようにすることです。

どうしても無形財産であるフィットネス業界は(筋肉がついたなどの)目に見える変化を作り出さなければ商売が成り立たないと焦り、筋トレを当てはめてしまいがちですが、お客様が一番キレイな状態になったら、あとは来店頻度を下げるよう促したり、メニューを切り替えたりする着地地点を見極めることが大切だと思っています。

世はダイエット時代ですが、当スタジオは50年後に老舗と呼ばれるスタジオを目指しており、ピラティスを手本とし、骨格を整えて正しい人間美を作り出すことに常に舵を切っております。

牛乳屋さんのコーヒーではありませんが、ピラティススタジオのダイエットプログラムをお試しあれ。