中村アンも♪

当スタジオの2～30代のお客様に聞いたところ もっとも人気があった女優さんが中村アンさんでした。

カラダを鍛えているイメージが強い芸能人・女優さん・タレントさんですが、私は常々 疑問を感じていました。

あれだけボディメイクのために筋力トレーニングをして不調が現れないものか？

「今日はジムに行きました」というインスタをアップすることはあっても、絵にならない「整骨院に行きました」という写真はアップをしません。

ですが、カラダのケアは必ず行っています。

筋トレとは、それだけリスクを伴うことでもあるのです。

都内の優秀なトレーナーであればレッスンの最後10分でケアとなる施術を入れることはでき、またそもそも嫌なコリが生まれないトレーニングを最初から選択するというトレーナーもいるでしょう。

その最初から嫌なコリが生まれないトレーニングがピラティスだと思っています。

現在は何事もキャッチーなものに光が当たる世の中ですが、ヨガとパーソナルトレーニングの中間位に位置するピラティスこそ、指導者として片足は置いておきたいポジションです。

中村アンさんの記事を御覧ください。

あの、皆さんが憧れる中村アンさんのトレーニング法を長年続けていても、腰痛が改善しなかったと御本人がコメントしていますね。

「腰痛が改善しない運動法は理に適っていない」とも言えますが、そうではなくトレーナーは優秀でもSNSや芸能人の立場上の問題で「良いカラダ」を維持することに一生懸命になりすぎていることが原因だと私は思っています。

世の中に影響力のある人やメディアが、私たちに正しく、理想的に魅了していって欲しいですね。

当スタジオは、ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニングと全てを担当させて頂きます！