ベルト売れてます！

10：10  18：30  19：30 はグループレッスンになることが多く、昨夜も8名満席でした。

10月から始まった新プログラムの「美圧トレーニング」ですが、1人のトレーナーに対して最大10名まで対応することができます。

そして専用ベルトを購入することもでき、購入してくださった方の痩身効果がしっかりと確認できています。

筋肉がつき、代謝が上がり、脂肪燃焼効果が高まり、当然 体力つきます。

10月1日からのトレーニングで体脂肪率が25％から21.5％まで下がり体重が1.5㎏減少というお客様がおられます。

この数値からわかることは体重を減らすのではなく体脂肪率が下がっているので、確実に筋肉量が上がっていることになります。

そのせいか、見た目体重(目で見て判断できる痩せた感)が3㎏ほど減少したように見えます。

その他、腕のむくみが7日ほどで取れて細くなったり、ベルトを巻いた状態でバレエピラティスを行ったことで膝上のお肉が取れた方もいます。

多くのお客様が何がしかの変化を感じているようです。

忙しくてスタジオに高頻度で通えないという方は是非ご自宅でベルトをお使いください。

また美圧トレーニングをリーズナブルに行いたい方は個人レッスンの体験後にグループレッスンへ御参加ください(^_-)-☆

追記：

本プログラムに対し様々な向き合い方がございます。

１、スタジオでのみトレーニング

２、自宅でのみトレーニング

３、スタジオと自宅でトレーニング

当然、効果はそれぞれですが、あの効率的を謳うトレーニングが自宅でも反復できれば、こんなにもズルい手はありません。

ただし、ピラティスにとって代わる存在ではありません。

椎骨一つずつの動きやインナーマッスルの刺激がない状態を長く続けていると、秋はギックリ腰になってしまう場合がありますよ～。