k-SUNSHINE

趣味 サッカー、スノーボード、スノスケ、DJ、カラダを動かすこと全般が好きなフリーランサー、ライフコーチャー。  SUNROCK サンロク文化商店元店主 ヨコノリアイテムとレコードメイン地元遊び文化の小売業をしていたが、瞑想好きからスピの世界にも目覚め、カラダを効率的に動かすためにピラティスの資格も取得。地球と繋がる呼吸法のストレッチや自らのファスティング経験からの健康的な日常生活を送るためのエクササイズを提供。右脳開発も含めた子供向けの運動教室ASOBI-CLUB(アソビークラブ)なども開催している。エ

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開業しました!

 どーもNOBUです!先日は定期開催のKIDSコーディネーション。朝晩冷え込むようになり、まだ少し芝生に露が残ってましたが、そんなことは気にせず走り、転げまわる子供達の盛り上がりとともに暖かい日差しの中で行うことが出来ました。今回写真を取り忘れまして現場をお伝え出来ずスイマセンm(__)m。それと一つご報告があります。8月に無事藤田代表の元でピラティスの資格を取り、個人としても独立してお仕事を始めました。 自分の目指すことは内面から輝くカラダ造り!ということで『LIGHT CONDITION』と釘打って同時期に資格を取った仲間3人とヒーリングワークが出来る2人の計5人でスタートしました。元々ヨガや瞑想も好きで学んでいて、2つの特徴は精神統一、宇宙と一体になるといった気持ち良さにあります。宇宙というと大それた言い方になりますが、目指す所は周りの世界に流されず、自分の本質を見つけて、本来の自分で輝いて生活してほしい!という想いを形にしました。それは子供にも言えますので、今最初に始めているのは小学生、幼児を対象にした地域クラブ「ASOBI-CLUB』(アソビークラブ)というものです。子供の好奇心を大事に、本来生まれ持った能力、脳力をバランスよく鍛えるというもので、こちらのKIDSコーディネーションで培った運動と姿勢改善のエクササイズ、それにプロでも最近取り入れられているイメトレなどを含めた右脳トレーニングを取り込み、活動を始めています。これを小学校、保育園の帰りに学校施設や近所の施設を使うことで保護者の送り迎えの負担を少なくするというアイデアが好評を頂き、開始一ヶ月で今20人ほどのお子様をお預かりしています。その他にも3週間で10キロ減量、体脂肪7.9%まで落とした自分の体験談をもとにしたファスティングエクササイズ講座や、子供が通っているサッカークラブのママさん達を対象にしたエクササイズ等を行っています。スタッフも個人個人で経験を積み、能力を高めている最中です。まだまだ提供することに精一杯で写真に残したり、ホームページも未完成な所も多くスタッフページやヒーリングページも載せれていませんが、焦らず、自分たちのペースで徐々に発信していけたらと思っておりますので暖かい目でお守りください。藤田代表には色々サポートしていただき、多くの事をいつも学ばせてもらっていて、感謝の念に堪えません。開業できたのも代表の知識、経験のお力添えあってのものです。これからもKIDSコーディネーションでお世話になりますし、お互いに手を取り合って何か提供できるものが出来たらとも考えています。今後とも是非宜しくお願いいたします!!     ↓ ↓ LIGHT CONDITION  (ASOBI-CLUBもページ内にあります。)

真夏のKIDSコーディネーション

 まずはこの度の平成30年7月豪雨により被害を受けられた皆さまへ、謹んでお見舞い申し上げますとともに、被災地の一日も早い復旧をお祈りいたします。どーもNOBUです。西日本では災害の復旧の最中の真夏日は大変こたえることと思います。実際に被害に遭われた方の感想で自分たちは大丈夫だと思っていたという、油断があったとのお話が多く見受けられました。自分も東日本大震災では父親の兄弟夫婦(岩手県)を亡くし、その土地が全く何もない更地になってしまった光景を目にしましたし、隣の白馬村の大地震での道路の陥没や大きな揺れも体験しました。一つ言えることは生き残った自分たちは、そこで学んだことをしっかり伝えていくこと。そしていつ自分の身に同じことが降りかかっても乗り越える力を蓄えることだと思います。今回の事が教訓となり、後世の方達の大事な財産になればと思います。 そして今日は連日の真夏日の中のKIDSコーディネーションでした。暑いのを予測して9時のスタートでしたが、既に熱気が上がってきている状態。参加する子も増えてきて藤田代表と2人態勢で迎えましたが、子供達は元気一杯走り回り、疲れ知らず!ジグザグコーン、ラダー、サーキットを取り込んだ鬼ごっこを小学生とやりましたが捕まえれませんでした。スバシッコイ!自分が一番汗だくの状態で終わりを迎えたのでありました。その後はお手伝いもしていただいた指導者コース卒業間近のお二人と代表、自分の家族揃ってのバーベキューミーティングをしました。火起こしから食べ物を焼いたり、川で遊んだり、その場に来ていたブラジル人家族とサッカーしたり。何気ない日常が大事な1日であり、いつも使う電気、ガスを使わない経験が何かあった時の役に立ったり。他愛もなく笑いながら過ごせた1日に(いつも感謝してますが特に)感謝を感じる日でありました。家に帰ってきてもまだボーっとすることもあり、暑さもこたえますので、皆さま熱中症にもくれぐれもお気を付けください!

KIDS コミュニケーション

 どーもNOBUです!本日も月二回の定期開催KIDSコーディネーションを開催しました。心配された天気にも恵まれ、始まる頃には芝生も完全に乾いて、前夜の雨の影響を全く感じさせませんでした。さすが全国でもトップレベルの晴天率を誇る安曇野市であります。今回は新規のお客様が3組あり、しかも兄弟連れのお客様が多かったので大変賑やかな運動教室となりました。自分一人ではまとめ上げるのは大変ですが、スタッフと周りのお母さんたちのサポートもあり、2歳前後の子等もみんなでワイワイやっていて楽しそうでした。色んな子達と交わり子供なりのコミュニケーションを図ることで、家に帰ってもいつもよりテンションが高かったり、ここで行った運動を家でもやろうとしたりするんですよね。そして覚えている子は次回に説明しなくともすぐ同じことをやろうとします。これが記憶のメカニズムなんだと常々思います。いつでも前向きに楽しく取り組むことが発達、成長にとても必要だなと。頭で良し悪し考える前にこのテンションで動いていこう!と思わせてくれる(思い出させてくれる)子供達にいつも感謝です。今日も有難うございました!*次回は6月30日(土)に南部公園で10:00~開催いたします 定員がありますのでお早めのご予約お願いいたします。Azumino Fitness ℡ 0263-87-0603  http://www.azumino-fs.com/